産後ではなくても、女性であればどなたでもご予約いただけます。

 

プライベートレッスンにいらっしゃる方のほとんどは、ピラティスが初めてです。

そして、「運動はぜんぜんしていない」とおっしゃる方が、ほとんどです。
以前の私のように身体に痛みがある方も多いです。

 

カチコチでかたい身体でも、呼吸と一緒にからだのバランスを整えると、ゆがみがほどけていきますよ。

 
ご自宅でできるかんたんエクササイズもレッスン中に取り入れますので、寝る前や、お風呂上がりにやってみてくださいね。

ほんの少しの習慣が、身体を大きく変えていきます。 

 

ピラティスには、大きな効力があります。

 

【場所】調布市東つつじヶ丘2-1-33

（つつじヶ丘駅徒歩2分）

自宅のため部屋番号はご予約後、別途メールにてご連絡いたします。

 

【持ち物】

・動きやすい服（着替える場所があります）

・お飲み物は、温かい麦茶(無料)をお出ししています。

 

【参加費】7,000円(税込)

（お支払いは当日現金でお願いいたします)

 

【ご予約方法】

↓『予約する』ボタンをクリックすると、カレンダーが表示されます。

ご希望のお日にちをクリックし、ご予約をお進めください。